Souvent les régimes alimentaires restrictifs sont très efficaces dans un 1er temps mais dès que l’on se remet à manger comme avant, le corps a le reflexe archaïque de « stocker » par peur de connaître de nouveau une période de restriction. Le revers de la médaille est que non seulement on reprend les kilos perdus mais même plus. Sans compter que certains régimes peuvent créer des carences et donc peuvent être nocifs pour notre corps.

Avant tout changement, nous cherchons ensemble à comprendre quel est votre rapport à l’alimentation c’est à dire pourquoi est-ce que vous mangez ? Par faim, parce que c’est l’heure, parce que vous avez des envies, parce que c’est un refuge émotionnel. Puis, nous définissons ensemble, tout en douceur, sans frustration ni culpabilité, les changements qui pourront perdurer.

Après une séance de bilan complet d’1 heure 30, nous programmons des séances de suivi d’1 heure à votre rythme et suivant vos objectifs.

Tarif: 60 euros la première séance puis 55 Euros les séances de suivi d’une heure.Forfait de 210 Euros comprenant la 1ere séance + 3 séances de suivi. Pour en savoir  plus, contactez-moi par téléphone.