Mes outils
Qu'est-ce que la Naturopathie ?
Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), comme étant une médecine traditionnelle, la Naturopathie est définie comme un ensemble de méthodes de soins visant à optimiser et retrouver la santé par des moyens naturels.
Le Naturopathe ne se limite pas à atténuer ou faire taire les maux, mais en cherche la cause. Pour cela une connaissance approfondie de la personne lui est nécessaire. Des conseils personnalisés sont proposés par la suite.
Mes outils
Qu'est-ce que la Naturopathie ?
Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), comme étant une médecine traditionnelle, la Naturopathie est définie comme un ensemble de méthodes de soins visant à optimiser et retrouver la santé par des moyens naturels.
Le Naturopathe ne se limite pas à atténuer ou faire taire les maux, mais en cherche la cause. Pour cela une connaissance approfondie de la personne lui est nécessaire. Des conseils personnalisés sont proposés par la suite.
Comment je vous accompagne ?
Mes différents outils de travail
Lors d’une consultation, je vous apporte des conseils personnalisés qui pourront porter, entre autres, sur votre alimentation, votre sommeil, votre stress, l’utilisation de plantes et j’utilise des techniques corporelles afin de répondre à vos besoins spécifiques. Le massage Abhyanga est proposé lors d’une consultation spécifiquement dédiée à ce soin. Voici les principaux outils que j’utilise :
L'Alimentation
L’alimentation est indispensable à notre survie car elle permet à notre organisme de fonctionner. L’objectif est d’apporter à notre corps ce dont il a besoin tout en se faisant plaisir. Souvent les personnes me demandent » comment bien m’alimenter ? » mais il n’y a pas de réponse toute prête…
Les besoins alimentaires sont différents suivant notre âge, notre morphologie, notre condition physique, nos maux… Ensuite, il faut choisir les aliments riches en nutriments qui nous conviennent ( vitamines, magnésium, calcium, fer, zinc, iode… ). A cela s’ajoute tout l’affect lié à l’alimentation : vous ne prenez aucun plaisir à manger ou au contraire vous salivez dès que vous voyez de la nourriture, vous vous sentez angoissé(e) à l’idée de manger , vous culpabilisez après chaque repas un peu trop riche…
Je prends tout cela en prendre en compte afin de vous proposer, si cela s’avère opportum, des changements ou vous faire découvrir par exemple les « superaliments »…
L'Alimentation
L’alimentation est indispensable à notre survie car elle permet à notre organisme de fonctionner. L’objectif est d’apporter à notre corps ce dont il a besoin tout en se faisant plaisir. Souvent les personnes me demandent » comment bien m’alimenter ? » mais il n’y a pas de réponse toute prête…
Les besoins alimentaires sont différents suivant notre âge, notre morphologie, notre condition physique, nos maux… Ensuite, il faut choisir les aliments riches en nutriments qui nous conviennent ( vitamines, magnésium, calcium, fer, zinc, iode… ). A cela s’ajoute tout l’affect lié à l’alimentation : vous ne prenez aucun plaisir à manger ou au contraire vous salivez dès que vous voyez de la nourriture, vous vous sentez angoissé(e) à l’idée de manger , vous culpabilisez après chaque repas un peu trop riche…
Je prends tout cela en prendre en compte afin de vous proposer, si cela s’avère opportum, des changements ou vous faire découvrir par exemple les « superaliments »…
La méthode JMV
La méthode JMV®, est une technique énergétique naturelle basée sur les principes de médecine traditionnelle chinoise et la naturopathie. Elle vise à chercher les causes d’un problème physique, mental ou émotionnel et à corriger les perturbations.
Elle permet :
- l’harmonisation des méridiens pour relancer la circulation de l’énergie dans l’organisme
- le renforcement des organes affaiblis grâce à la stimulation de points adaptés
- la déprogrammation des perturbations internes ou externes responsables de nombreux déséquilibres : allergies, intolérances alimentaires, acné, fatigue chronique, troubles intestinaux, migraine, surpoids, ménopause…
La méthode JMV
La méthode JMV®, est une technique énergétique naturelle basée sur les principes de médecine traditionnelle chinoise et la naturopathie. Elle vise à chercher les causes d’un problème physique, mental ou émotionnel et à corriger les perturbations.
Elle permet :
- l’harmonisation des méridiens pour relancer la circulation de l’énergie dans l’organisme
- le renforcement des organes affaiblis grâce à la stimulation de points adaptés
- la déprogrammation des perturbations internes ou externes responsables de nombreux déséquilibres : allergies, intolérances alimentaires, acné, fatigue chronique, troubles intestinaux, migraine, surpoids, ménopause…
L'EFT
Quelles que soit les émotions négatives que vous rencontrez (Angoisse, Phobie, Addictions), il est possible de les atténuer voire de les supprimer grâce à l’EFT.
- Vous souhaitez vous libérer définitivement de certaines émotions ancrées
- Vous manquez de confiance en vous
- Certains souvenirs négatifs vous envahissent
J’ effectue des tapotements doux sur des points spécifiques du corps tout en verbalisant les émotions négatives ressenties. Cette technique permet de libérer les blocages émotionnels en rétablissant la bonne circulation du système énergétique. C’est une variante de l’acupuncture sans aiguille. Une fois la méthode pratiquée la mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l’accompagnait est évacuée.
Sachez que c’est une technique simple qui peut être très rapide (1 séance est parfois suffisante) et efficace de manière durable. Elle s’adresse à à toute personne, quelque soit son âge.
L'EFT
Quelles que soit les émotions négatives que vous rencontrez (Angoisse, Phobie, Addictions), il est possible de les atténuer voire de les supprimer grâce à l’EFT.
- Vous souhaitez vous libérer définitivement de certaines émotions ancrées
- Vous manquez de confiance en vous
- Certains souvenirs négatifs vous envahissent
J’ effectue des tapotements doux sur des points spécifiques du corps tout en verbalisant les émotions négatives ressenties. Cette technique permet de libérer les blocages émotionnels en rétablissant la bonne circulation du système énergétique. C’est une variante de l’acupuncture sans aiguille. Une fois la méthode pratiquée la mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l’accompagnait est évacuée.
Sachez que c’est une technique simple qui peut être très rapide (1 séance est parfois suffisante) et efficace de manière durable. Elle s’adresse à à toute personne, quelque soit son âge.
Le massage Abhyanga
Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ? Non seulement ce massage vous apporte apaisement et sérénité mais ses bienfaits vont bien au-delà :
- Libération des tensions du corps accumulées dans les tissus et les organes.
- Drainage et stimulation de la circulation lymphatique et sanguine (rétention d’eau, jambes lourdes, problèmes de circulation…).
- Elimination des toxines.
- Amélioration de la digestion (transit, ballonnements…).
- Nourrit, adoucit et aide à la régénération de la peau.
Je masse, à l’huile de sésame bio chaude: dos, bras, mains, jambes, pieds, ventre et visage. Afin de prolonger les effets, une tisane relaxante est offerte à l’issue de la séance.
Le massage Abhyanga
Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ? Non seulement ce massage vous apporte apaisement et sérénité mais ses bienfaits vont bien au-delà:
- Libération des tensions du corps accumulées dans les tissus et les organes.
- Drainage et stimulation de la circulation lymphatique et sanguine (rétention d’eau, jambes lourdes, problèmes de circulation…).
- Elimination des toxines.
- Amélioration de la digestion (transit, ballonnements…).
- Nourrit, adoucit et aide à la régénération de la peau.
Je masse, à l’huile de sésame bio chaude: dos, bras, mains, jambes, pieds, ventre et visage. Afin de prolonger les effets, une tisane relaxante est offerte à l’issue de la séance.
Les Plantes
Que ce soit sous forme de tisanes, en ampoule, d’huiles essentielles (aromathérapie), de bourgeons (gemmothérapie), l’utilisation des plantes, peut s’avérer être un allié précieux dans le maintien ou l’amélioration de la santé.
La vague du « naturel » a rempli nos rayons de produits à base de plantes, ce qui est une belle avancée (ou un retour aux traditions dirais-je plutôt…). Néanmoins la dénomination de « produits naturels » entraine une banalisation de leur usage, alors que leur utilisation n’est pas sans risque.
C’est pourquoi je vous oriente vers les bonnes plantes et des formes d’utilisation qui vous sont adaptées et qui vous conviennent.
J’affectionne tout particulièrement les FLEURS DE BACH qui sont des préparations à base de fleurs sauvages qui aident à apaiser vos émotions : stress, anxiété, tristesse, peurs ou manque de confiance. Elles soutiennent votre bien-être émotionnel au quotidien.
Les Plantes
Que ce soit sous forme de tisanes, en ampoule, d’huiles essentielles (aromathérapie), de bourgeons (gemmothérapie), l’utilisation des plantes, peut s’avérer être un allié précieux dans le maintien ou l’amélioration de la santé.
La vague du « naturel » a rempli nos rayons de produits à base de plantes, ce qui est une belle avancée (ou un retour aux traditions dirais-je plutôt…). Néanmoins la dénomination de « produits naturels » entraine une banalisation de leur usage, alors que leur utilisation n’est pas sans risque.
C’est pourquoi je vous oriente vers les bonnes plantes et des formes d’utilisation qui vous sont adaptées et qui vous conviennent.
J’affectionne tout particulièrement les FLEURS DE BACH qui sont des préparations à base de fleurs sauvages qui aident à apaiser vos émotions : stress, anxiété, tristesse, peurs ou manque de confiance. Elles soutiennent votre bien-être émotionnel au quotidien.
La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin. Il est plus important de connaître le malade que la maladie dont il souffre.
Hippocrate
Vos questions les plus fréquentes
Contrairement à de nombreux autres pays, les consultations de Naturopathie en France ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Cependant, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire car elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge tout ou partie des honoraires de consultation.
Les bénéficies apportés dépendront de ce que vous allez chercher à améliorer :
- Sommeil et énergie
- Equilibre du cycle menstruel
- Fertilité
- Equilibre alimentaire
- Poids de forme
- Beauté de la peau
- Soutien de l’immunité….
- Confort digestif
- Gestion du stress
Dans tous les cas : c’est votre implication qui est la clé des résultats !
C’est un bilan qui vise à apprendre à connaître le client, son mode de vie, ses problèmes. De ce bilan découlent des solutions proposées par le Naturopathe pour aider la personne à se sentir bien et (re)trouver un équilibre personnel.